家で起きている時間て、朝1時間と夜2時間合計で3時間くらい?なので、あっという間に過ぎちまう。
眠りが浅くて途中覚醒、早朝(というか夜明け前)覚醒。熟眠して無い。
だから、早寝しないともたない。
午後10時消灯の家だと、午後11時が夜中。
テレビもつけられないです。あ、イヤホンでなら桶。
それでも休日はゴロゴロ寝てるより、出かけたほうが調子いいんだよなあ。
引きこもると体に悪い。明らかにストレスが溜まる。
非日常の楽しい空間にいないと、リフレッシュは出来ない。
ささやかな贅沢の時間。